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政治中心／台北報導國民黨首場國政願景電視發表會昨（25）日晚間在高雄舉行，時代力量立委黃國昌在發表會結束後，就在臉書PO出了一段主題為「這一夜誰來說相聲-廢話訓練」的影片，表示這就是「這一夜，我的心聲」。▲國民黨首場國政願景電視發表會25日晚間在高雄舉行。國民黨總統初選昨晚舉行首場國政願景電視發表會，內容聚焦憲政、外交、兩岸及國安四大議題，高雄市長韓國瑜、鴻海前董事長郭台銘、新北市前市長朱立倫、台北縣前縣長周錫瑋以及孫文學校總校長張亞中5人首度同台論述政策。經過五位候選人輪番上台說明各自的主張後，也引發網友不少議論。而黃國昌也在臉書上發文，並表演工作坊名作《這一夜，誰來說相聲？》的「廢話訓練」段子，影片上寫說，「經過20年了，現在依然適用，到底是當年的編劇厲害，還是我們沒有進步？」。黃國昌還寫說，「這一夜，我的心聲……」。網友看了紛紛紛紛留言表示「過了30年還是一樣耶，果然每個人都受過高度專業的廢話訓練」、「哈哈哈確實是廢話一群」、「真的聽不懂他們在說三小」、「究竟是國政願景發表會還是幹譙蔡英文大會？」。▲時代力量立委黃國昌在發表會結束後，就在臉書PO出了一段主題為「這一夜誰來說相聲-廢話訓練」的影片。（圖／翻攝黃國昌臉書）更多三立新聞網報導韓國瑜再提「發財外交」：外交官幫中小企業尋找商機國民黨政見會！談憲政議題火藥味濃…五位候選人相互交鋒！政見會中駁「親中」質疑 郭台銘：我是永遠的中華民國派韓國瑜提出兩岸關係四原則 首提「中華民國兩個地區」

娛樂中心／綜合報導阿翔和謝忻「滿滿的友誼」越了界，兩人當街擁吻被活逮，昔日愛家形象全毀，謝忻也賠上演藝事業。阿翔日前二度現身道歉，他力甩先前玩笑臉，90度鞠躬道歉並哽咽地說「再一次跟我的老婆、小孩說聲對不起」。▲阿翔日前二度現身道歉。（圖／記者林士傑攝影）曾擔任《食尚玩家》的阿松，過去在節目中和阿翔培養出好交情，他今日出席活動，坦言有傳訊息關心對方，但沒打算約阿翔出來聚聚，認為對方目前當務之急是修補家庭，「我跟他講加油，現在應該是他有史以來最好的家庭時間，讓他好好修補他的家庭生活」，他也心痛這件事一直提，對阿翔正宮Grace會是最大的傷害」。▼▲阿松坦言有傳訊息關心阿翔。（圖／翻攝自臉書）在道歉記者會中，「浩角翔起」所屬的經紀公司也作出聲明，宣布對阿翔與謝忻的處分，「時代創藝鄭重宣布，公司旗下藝人阿翔與謝忻 ，即日起，兩人演藝工作全面停工，各自反省檢討」，意指兩人將面臨無期限停工，工作收入幾乎全無，以「浩角翔起」團體過去年收入近4000萬元的數字來看，阿翔粗估一年得損失約2000萬元，謝忻則一年損失約360萬，付出的代價可不小。▲阿翔與謝忻因激吻付出慘痛代價。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導阿翔哽咽噴淚！非真心顧全家庭…沈嶸曝阿翔道歉只為這事私接詐騙集團尾牙演出 日諧星遭禁演！民眾怒譙：偷偷摸摸吳宗憲重提阿帕契事件！李蒨蓉曝4年真實心聲：公道不值錢懷孕5月「怕沒聽到女兒心跳」！陳艾琳曬「孕肚照」吐心聲

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】澳洲選手Hannah Green（漢娜•葛琳）星期五在明尼蘇達州的Hazeltine National Golf Club（哈澤汀國家高爾夫俱樂部）再度打出一天好球，交出四鳥、一柏忌的六十九桿後，以總成績低於標準七桿的一百三十七桿，取得年度第三場女子大賽－KPMG Women's PGA Championship（女子PGA錦標賽）第二天單獨領先的位置。我國選手徐薇淩並列三十六位。錢珮芸暫居四十五位。葛琳今天在第一洞柏忌，接著於第二洞展開反攻進帳一鳥，靠著第六、第八與第十四洞的精采表現，交出四鳥、一柏忌的六十九桿，以兩回合低於標準七桿的一百三十七桿，取得三十六洞成績榜排頭的位置，擁有三桿的領先優勢。曾經在2017年單季勇奪三座辛巡賽冠軍，還在尋求生涯首座LPGA冠軍的葛琳，今天在第十二洞有個神奇一切，第二桿打進果嶺右前方的水池，葛琳在五十四碼的水池邊切球進洞，化險為夷救帕成功。葛琳說：「當球就這樣進洞時，我都笑了。因為覺得昨天第七洞（沙坑切球進洞）跟今天第十二洞的進洞，都如有神助，感覺很棒。」「就算是在一般比賽打出這樣的成績，你也會為自己感到驕傲，尤其是在這個更特別的星期。」葛琳說：「我從未在任何賽事將自己放到這個位置（周末領先組），因此這個星期能在這樣一座充滿挑戰的球場做到，我對我自己的表現感到滿意，比賽中出現了一些幸運的好球，希望這樣的好事能繼續。」前世界第一的泰國女將Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）第二天打出七十桿，以兩回合低標四桿的一百四十桿，獨居成績榜第二位。韓裔紐西蘭選手高寶璟（Lydia Ko）打出七十桿，與前來衛冕的朴城炫（Sung Hyun Park），兩人同以低標三桿的一百四十一桿，並居在第三位。美國女將Nelly Korda（奈莉•柯達）射下四鳥、交出兩柏忌的七十桿，與華裔美國選手尹天琪（Angel Yin），兩人同以低標兩桿的一百四十二桿，並列在第五位。並列第七是個九人集團，西班牙選手Nuria Iturrios（奈瑞雅•伊特若絲）、美國選手Lexi Thompson（蕾克希•湯普森）、韓裔美國選手Jimin Kang（姜吉敏）、墨西哥裔美國選手Lizette Salas（莉希提•莎勒絲）、瑞典選手Pernilla Lindberg（帕妮雅•琳伯格）、Caroline Hedwall（卡洛琳•海德沃兒）、泰國選手Moriya Jutanugarn（莫莉雅•茱塔努岡）、中國林希妤（Xiyu Lin）、韓國女將金孝周（Hyo Joo Kim），成績都是低標一桿的一百四十三桿。台灣選手徐薇淩連兩天打出七十三桿，以一百四十六桿，並列三十六位。錢珮芸兩天一百四十七桿，並列四十五位。兩回合預賽結束，大會取高標五桿的成績為晉級線。並列六十六名共有八十人取得周末決賽的機會。

暑假進入倒數計時！每年校門關的時刻鬼門就要開啦！Yahoo TV《爸媽有事嗎？》請到媽媽代表賴梵耘、陳櫻文，與小兒科醫師黃瑽寧一起分享，該如何幫小鬼頭們安排一個充實又歡樂的暑假。賴梵耘放暑假通常會帶小孩回不丹，衝擊性沒有陳櫻文那麼大，因為陳櫻文放假時總手忙腳亂，讓她真的覺得校門關就像鬼門開。賴梵耘笑說，小孩製造災難不限於暑假，而是每天都在發生。她之前住在北印度，大女兒快三歲的時候從凳子上跌下，咬裂下唇。但住處距離醫院要六小時，最後在村落醫生協助下，沒有麻醉完成縫合手術。陳櫻文先前以布丁姐姐身分表演時，老公帶著小孩一起在台下玩，結果她表演時竟看到小孩在吐。後來為了避免孩子中暑，陳櫻文只有室內活動才會帶小孩同行。根據統計，爸媽們通常放暑假時會把小孩送去夏令營、安親班，或是學才藝、安排國內外旅遊，最省錢的就是送到長輩家。賴梵耘今年幫小孩安排森林小學夏令營，其他時間多安排戶外活動。陳櫻文則是規畫要去澳門、沖繩，配合孩子興趣盡量以放電為主。黃瑽寧醫師建議無所適從的爸媽們，不能想著要「打發」孩子，應該要把握三個原則安排暑假生活，就是「核心」、「興趣」、「閒置」。按照父母期待的方向做選擇，與孩子溝通想法，別把暑假塞滿到喘不過氣。現代很多孩子因為父母保護過度，導致生活能力低落。說到如何培養孩子的美感和藝術感，賴梵耘認為要從平時做起，父母可以帶孩子看展覽、看電影，親子一起聊觀後感。雖然爸爸是賴聲川，賴梵耘笑稱自己說故事功力還是差了一截，偷學了爸爸的招術，從周遭的事物發揮想像力。父母們都有不同的說故事方式，巴鈺喜歡跟小孩共演，把童話故事變成開放式結局。黃瑽寧的小孩雖然已經不是小小孩，但父子都樂在講故事的時光中。他也會即興掰故事，現場示範後獲得所有人一致掌聲。陳櫻文直言只有父母在講會很累，所以會訓練小孩講給自己聽。黃瑽寧醫師表示，爸媽講故事不要有壓力，應該遵從自己的個性，在講故事時感受孩子的回饋，適時引導但別刻意置入學習。許多孩子在放假時作息都會混亂，黃醫師列出「時間計劃鐘」，建議父母應該與孩子訂出每日的時間分配、製作目標貼紙，持續並獎勵孩子的主動。規劃也要保留一定的彈性，以免孩子達不到，親子都備感挫折。

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

去年出道就締造高度討論的傑尼斯男團「King & Prince」，他們第一張單曲〈Cinderella Girl〉銷售就超過50萬張，首張同名專輯《King & Prince》也在發行首日以超過7萬3千張銷量奪下公信榜冠軍寶座。隊長岸優太對於亮眼成績則謙虛表示：「想向許多人表示感謝，我們真的非常吃驚能夠有這麼好的成績，在第二年希望我們King & Prince能夠受到更多人的喜愛，希望每位成員的名字、個性可以讓大家熟知，成為真正的國民偶像！」不只在音樂作品上獲得佳績，在綜藝表現也受到關注，成員近日在人氣節目上大爆料自己的怪癖，平野紫耀告白最近夢遊的很厲害，「明明是在床上睡著的，但睡醒之後發現自己人在沙發上，上個禮拜則是發現自己一手抱著唱片在廚房中醒來」，對於謎樣行動，讓成員非常擔心。節目上，成員也個別說出希望對方改進的地方，永瀨則表示，高橋每次回家時都拖拖拉拉，讓大家等他一個人，高橋就反駁：「不是我拖拖拉拉，是你們都動作太快了！」平野和神宮寺則抱怨永瀨總是和大家近距離貼身靠很近，永瀨無奈說：「改不了的，回顧我一路走來的人生全都離人距離很近！」一番話引起粉絲陣陣尖叫。他們的首張專輯《King & Prince》初回限定盤A CD+DVD為豪華立體盒裝另附贈32P精美寫真冊，特典DVD則收錄各版本音樂錄影帶以及拍攝幕後花絮與成員們的內心話對談；初回限定盤B 2CD除了使用日本進口3D立體封面之外，還附有Jr.時代的11首珍貴歌曲，目前還在休養中的成員岩橋玄樹亦參與錄音；通常盤CD Only則特別收錄首次音源化歌曲〈King & Prince, Queen & Princess〉，以上已在台發行。更多 NOWnews 今日新聞報導 同事捲款害公司倒閉 男星改當「AV帝王」賺翻被盯上 「暗黑周幼婷」不拍A片了 調教完男優送女新人 黃立行當主任撩妹 教男人浪漫絕招

[新頭殼newtalk] 由台灣、美國、日本共同合作製造的福衛七號延遲發射3小時後，在今日(25號) 下午2時30分搭乘美國SpaceX公司所研發的獵鷹重型火箭成功發射，獵鷹重型火箭是全球現役運載能力最強的火箭。福七下午4時與火箭分離，5時30分通過澳洲達爾文地面站，9點時將通過台灣地面站。福七成功發射，使得台灣的衛星製作跨進了一大步，福七的衛星操控系統由我國負責製造。主要任務是為取代已使用13年的福衛三號，觀測中低緯度地區的天氣，估計可以提高台灣天氣預報準確度。美國太空中心表示，發射時間延至下午2時30分，是因為美方發現發射地的地面系統有問題需要費時解決，狀況排除，待SapceX解決發射台油壓系統洩漏問題後才繼續倒數程序。 中央大學太空科學研究所長趙吉光前往美國觀看福七發射過程，並為觀眾說明觀看重點，他表示，這次發射是用液態推定，而且火箭本身非常重，大概發射後10分鐘左右的時候可以目測觀看，還能聽到火箭速度突破音障出現的爆裂聲響。「火箭推進過程會點火能見度增加，發射後天空會被染成血紅色，可以看到整個火箭升空的軌跡，天候好的話還能看到火箭脫節。」「火箭升空後飛行速度突破超音速，會出現sonic boom音爆，那是很大的爆裂聲，突破音障的時候，透過超音速波傳遞，聲音可傳很遠。火箭回收的時候，因為降落時有一陣速度非常快，也會突破音障，會再聽到爆裂聲，聽到兩個火箭回來的聲音。」發射之前，「國家太空中心NSPO」在官方臉書上列出衛星發射的直播連結，民眾能在「SpaceX官方頻道」、「太空中心頻道」等頻道觀賞。更多新頭殼報導快訊》下班注意！新北二重疏洪道、六號越堤道漫淹水進行管制大法官人事審查》藍委批蔡宗珍「反服貿案與李進勇案兩套標準」

（無雷）於第72屆坎城影展午夜單元放映的韓國導演李元泰所執導的劇情長片《極惡對決》6/21 將在台灣上映，6/20 來台宣傳的主演馬東石接受網紅飆悍館長唯一 YouTube 直播訪問。相信韓流影、劇飯一定頗意外、且不習慣韓演馬東石上了滿滿台味 (非貶抑) 的網紅飆悍館長直播訪問。而廣大館長粉可能也不太熟悉韓國來的演員馬東石，也許最有印象的是《屍速列車》、《與神同行2》。發行宣傳會做這樣的安排大概是因館長的健身形象和馬大叔相同吧？直播上聽到馬大叔聲音沙啞，可能宣傳行程太滿累到了？雖然館長有訪問稿，很明顯他很不習慣，馬大叔也放不開。後來玩了小遊戲才有點小放鬆。之前會知道馬大叔會來上直播是因6/16 追看台北市長柯文哲的直播訪，館長做了預告。當時，差點耳朵掉了。這部電影馬東石大叔說是他從影以來最強的角色，電影已經上映，陸續影評也出來了。不曉得有進電影院的影迷們覺得？#《極惡對決》導演、編劇李元泰，主演馬東石、金武烈。#館長提的問題都可以替馬大叔回答，為什麼韓國電影可以對社會產生影響，甚至因為電影有了立法法案？因為韓國人自我批判性很強。#韓國黑道電影，受到香港電影很大的影響。#只有訪問來賓才聽不到爆粗口。

李宗盛2019「有歌之年」巡迴演唱會自5月於蘇州開啟，於一個月內走過蘇州、紹興、合肥、鎮江、呼和浩特、青島、鞍山等地。昨（23日）在哈爾濱演唱時，任賢齊也驚喜現身，2人一起演唱〈我是一隻小小鳥〉〈漂洋過海來看你〉，期間李宗盛忽然說「今天是任賢齊的生日」，任賢齊擔心自己搶了丰采，唱完趕緊說「謝謝，我們愛大哥」。早在1999年，任賢齊在香港紅磡舉辦個人演唱會時，就邀請李宗盛擔任嘉賓，為了感謝恩人，任賢齊選擇20年後，擔任李宗盛演唱會嘉賓。他一結束天津個人巡迴演唱會，便馬不停蹄趕到哈爾濱。任賢齊還在台上感激李宗盛，「大哥的歌曲鼓勵了我很多，我很榮幸在我之前的專輯中，大哥幫我重新製作了〈我是一隻小小鳥〉，因為在這首歌發行的時候，我是在後台負責燈光音響的工作人員，是趙傳大哥的這首歌鼓勵了我的人生。就算我是一隻小小鳥，但只要我努力不懈地揮動我的翅膀，我也會飛上青天、飛到我夢想中的天堂。」一說完，台下歌迷的情緒再次被點燃，演唱會氛圍也被推至最高點。此次李宗盛在2019｢有歌之年」巡迴演唱會中，除了演唱入圍今年金曲獎「最佳作詞人獎」「年度歌曲獎」的〈新寫的舊歌〉之外，也演唱許多經典歌曲，包含〈山丘〉〈當愛已成往事〉〈愛的代價〉等，他帶領歌迷回顧1989年至2000年間，每一年最具代表性的作品，歌迷沉醉在回憶中揮舞著螢光棒，並伴隨李宗盛的歌聲大合唱，在感人又溫馨的氣氛中結束演唱會。更多鏡週刊報導張秀卿自掀婚變內幕 怪蔡秋鳳哭聲像「出殯」怒揭1砲2萬 罹癌AV女優追隨自殺同業求死邱馨慧圓夢成六月新娘 笑稱老公是「打不死蟑螂」

【早安健康／張承宇報導】工商業社會的生活型態讓肩膀、背部酸痛成為現代人一生中難免的症狀，讓人經常飽受疼痛之苦，日本瑜珈老師推薦一個簡單動作，坐在椅子上動動手臂來伸展背部、肩膀肌肉，除了改善肩膀及背部酸痛問題，還能順帶活動腰腹部，幫助橫膈膜以及腰部肌肉更加健康！ 「鷹式瑜珈」可望同時放鬆肩膀、背部，幫助預防肩痛背痛問題 著有多本瑜珈書籍的日本營養士、瑜珈老師仁平美香表示，許多人有肩膀、背部僵硬疼痛問題，他推薦做一個簡單的鷹式瑜珈動作，能幫助伸展、放鬆位於背部肩胛骨處的菱形肌（Rhomboid muscles）以及斜方肌，除了能改善肩膀及背部僵硬疼痛問題，同時還能活動太陽神經叢周圍部位，還可能順帶使橫膈膜等呼吸肌以及腰大肌活動更加順暢。 日本早稻田大學運動科學學術院教授金岡恆治也表示，菱形肌功能衰退容易讓肩胛骨朝左右開展、肩膀向前傾，還可能使鄰近的斜方肌被拉伸，造成斜方肌肌肉緊張，而造成駝背、僵硬酸痛等問題。而菱形肌若是能得到充分刺激，就可能具備穩固肩胛骨動作的效果，幫助預防菱形肌衰退引發的各種問題。 日本法蘭西綜合醫療株式會社資訊也指出，腰大肌僵硬緊縮容易造成骨盆歪斜、駝背甚至引起腰痛，因此更需積極透過放鬆腰大肌來預防僵硬緊縮。 日本早稻田大學運動科學學術院運動科學博士荒木邦子也指出，橫膈膜和呼吸密切相關，健康的橫膈膜能讓呼吸能更深、更穩，對自律神經平衡有正面幫助。 下一頁教你「鷹式瑜珈」怎麼做，趕快學起來，自己從肩膀、背部僵硬中解脫！ 簡單動作「鷹式瑜珈」幫助改善肩膀、背部僵硬酸痛 … 延伸閱讀：